Meerdere groepen van Het Baken hebben 6 weken lang onder de gymtijd judoles. Gegeven door Marco de Graaf, gesponsord door de judobond.

Afgelopen donderdag was het de één na laatste judoles voor groep 3. Nadat de kinderen in een prachtig judopak gestoken zijn, moeten ze op een rij op de judomatten staan. Na een buiging mogen ze rennen en op een teken van de meester liggen en daarna sluipen over de mat. Na het zoeken van een vriendje, mogen ze over elkaar heen rollen op een judomanier.

Favoriet is het spelletje "kaasjagen"; de tenen van de ander proberen te tikken. Na het herhalen van de Japanse judotermen [hajime]: beginnen en [matte]: stoppen, moeten de kinderen proberen los te komen uit de houdgreep. De judomeester doet alles steeds voor met een kind, dit vinden ze prachtig!

Ook moeten de kinderen proberen elkaar om te gooien, zonder elkaar pijn te doen. De laatste oefening is vanuit hurkzit rennen. Als meester 1x klapt ga je op je buik liggen, klapt hij 2x dan ga je op je rug liggen. Ben je te laat of doe je het per ongeluk fout, dan ben je af. Een spannend spel, waar de kinderen enthousiast aan meedoen.

Aan het einde van de les krijgen de kinderen allemaal een oranje judo-rugzak met een folder voor twee gratis proeflessen. Volgende week mogen de ouders de laatste judoles bijwonen: spannend! De kinderen vinden de judolessen geweldig. Ze leren er erg veel van: concentreren, goed bewegen, zelfvertrouwen, samenwerken en opdrachten uitvoeren. Zoals ook de beroemde psychologe Martine Delfos zegt: "Stoeien is heel belangrijk voor kinderen!"